วิธีกระชับช่องคลอดและเทคนิคกระชับช่องคลอด

ความสุขของภรรยาขณะมีเซ็กซ์กับสามีมักอยู่ที่การเล้าโลมและการใส่ใจ
* ในขณะที่ฝ่ายสามีความสุขทางเซ็กซ์จากเพศสัมพันธ์กับภรรยาจะอยู่ที่การสัมผัสรัดรึงรอบเอกลักษณ์ของเอกบุรุษ

* สรุปว่ากิจกรรมเพศทาง … ผู้ชายจะให้ความสำคัญกับผิวเนื้อส่วนสัมผัสเนื้อณบริเวณจุดศูนย์รวมความบันเทิงถ้าช่องคลอดมีความกระชับรับสัมผัสโอบล้อมรอบได้ดีอย่างนี้ฝรั่งบรรยายว่าน่าตื่นเต้นหีดีกว่าถูกตราหน้าว่าเพราะคุณภาพต่ำหลวมความ
หลายคนสงสัยว่าภาวะช่องคลอดหลวมมีสาเหตุจากอะไรได้บ้างตัวอย่างคำถามจากจดหมาย …

“ผ้าอนามัยแบบสอดทำให้ช่องคลอดหลวมได้หรือไม่คะ”
“การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อยๆจะทำให้ช่องคลอดหลวมได้หรือเปล่าคะ”

* ในความเป็นจริงแล้วการสอดใส่สิ่งใดๆในช่องคลอดแค่ทำให้เยื่อพรหมจารีย์ฉีกขาดเท่านั้นแต่ไม่ถึงกับมีผลทำให้ช่องคลอดหลวมไม่ว่าจะเป็นผ้าอนามัยชนิดสอดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการร่วมเพศ … มีสาเหตุกรณีเดียวเท่านั้นคือการคลอดบุตรทางช่องคลอดตามธรรมชาติหลังคลอดบุตรแล้วผู้หญิงบางคนช่องคลอดสูญเสียความสามารถในการบีบรัดตัวโดยธรรมชาติช่องคลอดจะมีความยืดหยุ่นสูงสามารถขยายตัวได้กว้างขวางจนเด็กทารกสามารถผ่านออกมาสู่สายตาชาวโลกได้แต่ในขณะเดียวกันก็มีความสามารถในการบีบรัดตัวได้อย่างมากเพราะกล้ามเนื้อรอบช่องคลอดเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดมัดหนึ่งของร่างกาย

* แข็งแรงขนาดที่เรียกว่าเจ้าสาวมือใหม่บางราย … ที่ไม่ใช่ ‘เจ้าสาวมืออาชีพ’ เกิดอาการเกรงกลัวการมีเพศสัมพันธ์กลัวจนเกร็งและเกร็งจนฝ่ายเจ้าบ่าวไม่สามารถเติมคำลงในช่องว่างได้ประตูแห่งสวรรค์ปิดสนิทแนบแน่นไม่ว่าเจ้าบ่าวจะเคาะประตูก็แล้วดันประตูจนถึงขั้นกระแทกประตูจนบอบช้ำทั้งสองฝ่ายก็สำเร็จไม่ … ภาวะอย่างนี้เรียกว่าช่องคลอดเกร็งตัวจนไม่สามารถร่วมเพศได้ภาษาอังกฤษเรียก Vaginismus … รัดไม่รู้คลายเป็นในบางรายนานๆทีเจอ

* อาการที่บ่งบอกว่ามีภาวะช่องคลอดหลวมคือมีการระบายอากาศออกเวลามีเพศสัมพันธ์ภาษาชาวบ้านพูดสั้นๆว่า ‘มีลมออก’ เพราะระหว่างการร่วมเพศหากช่องคลอดหลวมจะมีอากาศอัดเข้าไปเก็บตัวไว้ภายในช่องคลอดพอขยับตัวอากาศถูกดันตัวออกส่งเสียงประจาน …

ผู้หญิงหลายคนไปหาหมอสูติฯเพื่อขอทำรีแพร์ (ซ่อม) สาวทำเรียกทั่วไปว่า ‘… ซึ่งในความเป็นจริงแล้วโดยทั่วไปการทำรีแพร์แพทย์จะเย็บผนังช่องคลอดให้เท่านั้นตึง … แต่กล้ามเนื้อโดยรอบยังหลวมอยู่ไม่มีแรงพอในบีบรัดการ … มีหมอสูติฯบางท่านที่มีการเย็บกล้ามเนื้อบ้าง
วิธีที่ได้ผลดีที่สุดคือการฝึกขมิบเพราะกล้ามเนื้อเป็นผู้รับผิดชอบงานบีบรัด

เริ่มต้นราวห้าสิบปีก่อนดร. Arnold H. Kegel ซึ่งเป็นสตินรีแพทย์เป็นผู้คิดค้นเทคนิคนี้เพื่อรักษาผู้ป่วยหญิงที่มีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ปรากฏว่าทำไปทำมานอกจากอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จะดีขึ้นแล้วยังมีผลดีต่อเพศสัมพันธ์อีกด้วยทั้งสามีก็รู้สึกรับสัมผัสดีขึ้นฝ่ายผู้หญิงก็รู้สึกถึงจุดสุดยอดได้ดีกว่าเดิม

เทคนิคดังกล่าวจึงได้รับการขนานนามว่า การออกกำลังกาย Kegel

ทดลองทำโดยควบคุมกล้ามเนื้อเพื่อหยุดสายน้ำปัสสาวะเป็นระยะๆหรือพูดง่ายๆว่าขมิบก้นแบบเดียวกับตอนกลั้นอุจจาระอย่างสุดชีวิต … เพื่อรักษาหน้าตาของวงศ์ตระกูล
เพราะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (กล้ามเนื้อ Pubococcygeus หรือเรียกสั้นๆว่ากล้ามเนื้อ PC) จะอยู่โดยรอบและครอบคลุมท่อปัสสาวะช่องคลอดและช่องทวารหนักมันเป็นกล้ามเนื้อมัดเดียวกันที่หมุนวนเป็นเลข 8 จุดตัดอยู่บริเวณฝีเย็บ … เวลาขมิบก็เกร็งขมิบทั้งมัดเวลาคลายตัวก็คลายตัวหมดมัดทั้ง … นึกภาพดูง่ายๆเวลาเราถ่ายอุจจาระจะมีปัสสาวะออกด้วยเวลาปัสสาวะบางครั้งมีผายลมเพราะเป็นกล้ามเนื้อชุดเดียวกัน

การปฏิบัติมิใช่แค่ขมิบแล้วคลายทันทีแต่ต้องทำเหมือนคนเล่นกล้าม – ขมิบเกร็งไว้ราว 10 วินาที (นับ 1-10) คลายค่อยแล้ว … อย่างนี้เรียกว่า 1 ครั้ง

การฝึกขมิบช่วงแรกๆให้เริ่มวันละน้อยๆครั้งเพราะทำใหม่ๆจะเหนื่อยง่ายเดี๋ยวจะหมดแรงเสียก่อนแล้วค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้งขึ้นเรื่อยๆ … แนะนำว่ายิ่งทำมากเท่าไรก็ยิ่งได้ผลดีเท่านั้นหมอสูติฯทั่วไปแนะนำขมิบวันละ 100-300 ครั้งแต่ไม่ต้องทำรวดเดียวจบเสนอให้แบ่งเป็นหลังอาหารสามเสาร์เวลา – อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์เพิ่มรอบดึกได้ …

บางท่านบอกให้ทำเป็นชุดๆละ 10 ครั้งวันหนึ่งทำ 10-30 ชุดอย่างนี้จำง่ายกว่าและเคยเขียนเป็นกลอนเพื่อให้ท่องจำง่าย …
ถ้าแคบนักมักคับขยับยากถ้ากว้างมากยากสัมผัสรัดไม่ไหวถ้ากระชับรับสัมผัสรัดตรึงใจ

ฝึกขมิบไว้ใช้งานดีไม่ต้องรีแพร์

อาจารย์หมอพันธ์ศักดิ์ศุกระฤกษ์ได้กล่าวไว้บ่อยครั้งในงานบรรยายและงานเขียนเพื่อสอนให้หญิงหลังคลอดหมั่นขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้กระชับเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีโดยให้ท่องจำว่าขมิบวันละร้อยเมียน้อยไม่ตามราวีมา

แต่ผมว่าจริงๆแล้วหากฝ่ายภรรยาปฏิบัติอย่างนี้จริงๆน่าจะส่งผลในทางตรงกันข้ามเพราะสามีจะกลับตัวกลับใจละทิ้งภรรยาน้อยมาใกล้ชิดสนิทแอบอิงพิงภรรยามากกว่าใครอื่น

หากเป็นเช่นนั้นแล้ว “ขมิบวันละร้อยเมียน้อยจะตามมาราวีเพื่อยื้อยุดฉุดสามีเพราะตอนนี้มาจู๋จี๋อยู่กับคุณ”

ขอแนะนำเทคนิคง่ายที่จะทำให้ช่องทางรักของหนูจุ๋มจิ๋มเกิดการฟิตเต็มที่คลอดแนวรบภายใน

เริ่มจากนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ (‘@’- เริ่มจากนั่งตัวตรงบนเก้าอี้)

ห้อยขาสองข้างวางบนพื้นแบบสบายๆจากนั้นให้เอามือสองข้างวางประสานที่หน้าตักยืดตัวขึ้นเต็มที่แขม่วท้องแล้วก็ขมิบก้นเหมือนเวลากลั้นถ่ายอุจจาระนั่นแหละนับ 1 – 10 ช้าๆแล้วปล่อยทำใหม่ซ้ำๆกันให้ได้วันละ 50 ครั้งจะทำเป็นชุดๆละ 10 ครั้งหรือจะปฏิบัติการทีเดียวก็ได้แล้วแต่สะดวก

** พอทำได้จนเกิดความเคยชินและชำนาญแล้วค่อยเลื่อนเป็นปฏิบัติการขั้นที่สองจัดการนอนหงายราบศีรษะหนุนหมอนพอสบายนอนชันขาทั้งสองข้างขึ้นขาชิดกันต่อจากนั้นก็ยกสะโพกขึ้นแขม่วท้องและขมิบก้นตามวิธีการเช่นเดียวกับท่านั่ง …. จนเกิดความชำนาญแล้วทำเป็นกิจวัตรประจำวัน

ถ้าทำได้เช่นนี้แล้วไม่นานเกินรอประมาณ 6 เดือนผ่านไป … จะเริ่มรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ความฝันกลายเป็นจริง
ใครๆเขาว่าเป็นท่าบริหารผัวหลงกันทั้งนั้น !!!!!!!!!!

หรือถ้าอยากกระชับไว้ก็คงต้องใช้เทคนิคช่วยเจลกระชับช่องคลอด
สมุนไพรกระชับช่องคลอดด้วย

[23-สุภาพัช-กระชับช่องคลอด.jpg]

สมุนไพรกระชับช่องคลอด 350 บาท เท่านั้น

สรรพคุณ สกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ เช่น เปลือกทับทิม ทีทรีออยส์ ซึ่งมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด แก้อาการตกขาว
ทำ ให้มดลูกกระชับ และปลอดภัยจากการเป็นมะเร็งที่มดลูก สามารถใช้ล้างกระชับก่อนการมีเพศสัมพันธ์ และหลังการมีรอบเดือนจะเป็นตกขาวให้ใช้เป็นประจำ

ตกขาวจะหายภายใน 7 วัน เห็นผล 100 %

ขายดีมากคะ ลูกค้าซื้อไปแล้วไม่มีผิดหวังเลยคะ เพราะสินค้าเราทำจากสมุนไพร

ทำให้ไม่มีตกขาว ลดอาการคัน เพิ่มน้ำหล่อลื่น กระฉับเหมือนเด็กสาว

หมวดหมู่